תרגיל כתיבה – לא זוכרת תרגיל אינטואיטיבי שבוחר לאתגר אותנו, ובו – לא הייתי ממליצה למרוד אלא ללכת עם ההנחייה בדיוק כפי שהיא ולתת למחשבות

סשן כתיבה: זיכרון מתוק זיכרונות יכולים לשמש אותנו בחיזוק ובמתן עוגן ומסגרת לרגשות שלנו ובעיקר לאלו שאנחנו חשות מולם התנגדות. אנחנו יכולות לשחזר באמצעות כתיבת

אחרי החגים – סשן כתיבה לחזרה מודעת לשגרה בין אם אנחנו מהחוגגות, המרפות, הנופשות והמתנתקות בחגים ובין אם אנחנו ממשיכות את השגרה כאילו הכל מסביב

לפגוש את הסביבה – מפגש כתיבה שקט 3.4.23 משחק אסוציאציות עם הסביבה הביתית שלנו. מהחלונות המשקפים את מה שבחוץ ועד לחפצים שעוטפים אותנו בפנים ומה

תרגיל כתיבה: חוגגות עם זכרונות נעימים רגע לפני החג, תרגיל נחמד של חיבור עם הגוף והקשבה לזכרונות נעימים מחופשה, מרגיעה ומאווירת חג. אני מאמינה ביצירת

תרגיל הארגז – מפגש כתיבה שקט 22.3.23 אחד התרגילים האהובים עליי שמאפשר בכל פעם מחדש לעשות סוג של ניקוי פנימי. לבחון מה אני לוקחת איתי

תרגיל כתיבה: מה שנשאר התרגיל סוגר את חודש הניקוי שלנו עם חקירה מעניינת של אמונות בחיינו. אלו אמונות אנחנו מאמצות ואלו אנחנו משחררות? מה מתוך

עד היום ומהיום: להכניס משהו חדש לחיים העבודה על מה שאני רוצה, מבקשת לעצמי, רוצה לראות בתוך חיי, לא נגמרת והכתיבה היא הכלי העוצמתי ביותר

תרגיל שימור – מפגש כתיבה שקט 15.3.23 בהשראת חודש “ניקוי האביב” במועדון, ההצעה במפגש הכתיבה הייתה לחשוב דווקא על מה שאנחנו מבקשות לשמר בחיינו ולא

סשן כתיבה – תרגיל כתיבה מדיטטיבית – מכתב מהבטן את התרגיל הזה הקלטתי לנשות המועדון לפני שלוש שנים. אני חוזרת אליו לא פעם עם עצמי,

פורטרט אישה – מפגש כתיבה שקט – 8.3.23 במפגש הכתיבה הבוקר התייחסנו לעבודה מול השראה ויזואלית, פורטרט אישה במקרה זה. עבדנו עם הפורטרט כמנוע להשראה

מה שלום הלב – תרגיל כתיבה והקשבה לגוף תרגיל המשלב בין נשימה וכתיבה, בין רגיעה וויסות ובין לשפוך את הלב. משהו שאפשר לקחת איתך במחברת

לילה – מפגש כתיבה שקט – 1.3.23 נעזרנו בשיר הנפלא של אלי אליהו כדי לפתוח בוקר בכתיבה אישית וחופשית. השיר המדבר על הצד האפל והצד

תרגיל כתיבה: אם הייתי יכולה היום מה היה קורה אם היינו יכולות לחזור למקום אחד ולבדוק איך זה לחזור אליו עכשיו. לרגע, למקום שביקרנו בו,

כוס הקפה המשמעותית – מפגש כתיבה שקט המפגש שהתקיים ב-22.2.23 התחיל מאסוציאציה של כוס קפה ממש חשובה, שאולי שתינו עם מישהו משמעותי בחיינו, ואולי לבד

סשן כתיבה – להתחיל לחקור את צירי החיים (דרך “אובססיות”) אובססיה היא מילה ששולחת אותנו ישר לקונוטציה שלילית (או לקמפיין המיתולוגי של הבושם של קלווין

מפגש כתיבה – מרשה לעצמי להרגיש – 15.2.23 מפגש כתיבה אינטואיטיבי עם הנחייה מעניינת המבקשת לשלב לצד הכתיבה הזורמת גם שילוב של מילים מכוונות ומעוררות

סשן כתיבה: איך לקחת צעד אחד חדש קדימה מה קורה לנו כשאנחנו קצת נתקעות, כשנעלמה לנו התעוזה או שפשוט מתעורר בנו פחד לקראת הדבר הבא

תרגיל כתיבה – הרוח וקרני השמש – 6.2.23 שירה של שיבוטה שויו הוא השראה מדויקת לסיכום ולכתיבה בתוך שבוע של סערה גדולה, גשם ורעידות אדמה.

מפגש כתיבה שקט – השעה היפה – 1.2.23 פתחנו את פברואר עם מפגש כתיבה מקסים שבו הצגתי את השיר הקצר והיפיפה של טלי וייס, “השעה

מפגש כתיבה שקט – 22.1.23 – כתיבת בוקר נטולת השפעות במפגש המיועד לכותבות משקימות קום תרגלנו כתיבת בוקר פשוטה ונקייה מהשפעות. ללא הנחיות מפורטות אלא

מפגש כתיבה שקט – 20.1.23 – עבודה עם זיכרון חיובי מפגש כתיבה של שישי בבוקר שבו צללנו לכתיבת זיכרון ילדות חיובי שמתחבר לאירועי השבוע החולף

מפגש כתיבה שקט – 19.1.23 – חוזרות לאינטואיטיבי הפשוט אחרי שבוע של היעדרות, חזרנו למפגשי הכתיבה השקטים היוצרים את המסגרת שלנו. נשמנו פנימה אל המחברת

מפגש כתיבה שקט – 11.1.23 – המקום כמשאב במפגש התמקדנו בכתיבה על מקום שהוא “מרחב בטוח” כמשאב שאפשר לקחת איתנו הלאה, להתחזק דרכו ולהיזכר בו