שיעורים

עשרה ימים של ג’ורנלינג – תרגיל בונוס 3 האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון בתרגיל הבונוס השלישי אני איתך בחיבור מחודש אל הגוף. בואי נתחיל מלקחת נשימה עמוקה מאד. הכניסי אוויר מהאף והוציאי דרך הפה. בואי נעשה זאת עוד כמה פעמים. עכשיו, נראה איזו מילה עולה לנו בראש. האם יש מילה שמגיעה אליך, …

תרגיל בונוס 3 לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – תרגיל בונוס 2 האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון הבוקר אני רוצה להזמין אותך לבחון את המחשבות שלך. ראשית, תני לעצמך לכתוב את כל מה שרץ לך בראש. מה את חושבת ברגע הזה. השתמשי בהנחייה אני חושבת על.  בהמשך, חזרי אל הטקסט שכתבת ותקראי אותו. בכל מקום שבו …

תרגיל בונוס 2 לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – תרגיל בונוס 1 האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון הבוקר אני רוצה להזמין אותך להפיג את הערפל דרך משחק מחבואים. התחילי את הכתיבה עם ההנחייה: הבוקר אני מרגישה ___________ ותני לעצמך לבטא את הרגש שעולה בך. מה את מרגישה הבוקר? איך הרגש הזה מתגלה בתכלס? איך הוא מתבטא?  …

תרגיל בונוס 1 לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – היום העשירי האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון בוקר טוב, הגענו ליום האחרון של הפעילות. אני מקווה שאם התנסית רק בחלק מהתרגילים, הצלחתי לשדך בינך ובין המחברת, אפילו לכמה רגעים.  היום, אני רוצה להזמין אותך לכתיבה חופשית רציפה, ללא הנחיות מיוחדות. זוהי בעצם הדרך הטבעית ביותר שבה אנחנו …

היום העשירי לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – היום התשיעי האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון הבוקר אנחנו נכנסות ללופ של ג’ורנלינג בצורה הנקייה ביותר שלו. ובעצם, אני רוצה לדבר על אסוציאציות. בשלב הראשון אבקש ממך לפתוח את המחברת או המסמך. אן למוט, שהספר שלה bird by bird, ציפור ציפור, הוא אחד הספרים הטובים ביותר על …

היום התשיעי לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – היום הראשון האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון התרגיל של היום הוא ההנחייה הכי פשוטה שקיימת בעולמות הג’ורנלינג והיא מחולקת לשתי הצעות כתיבה שתוכלי להשתמש בהן – המשחקות בין רגשות ומחשבות. ההנחייה הראשונה שלי היא לכתוב עם השאלה: איך אני מרגישה ברגע הזה? התחילי את הכתיבה במענה לשאלה …

היום הראשון לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – היום השני האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון היום אנחנו ממשיכות להתאמן על שריר הכתיבה ולבחון איך הכתיבה יכולה לעזור לנו להעמיק, לשאול שאלות, לחקור נושאים מסוימים ולהתפתח. הבוקר נתרגל ג’ורנלינג דרך עבודה עם שני כלי כתיבה משמעותיים, האחד הוא רשימות והשני הוא כתיבה אינטואיטיבית. באופן שוטף, כאשר …

היום השני לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – היום השלישי האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון היום ניכנס קצת לחקר של נושאים המציפים אותנו. אני רוצה להציע לך תרגיל ג’ורנלינג מעניין וחוקר, שתוכלי לשחק איתו בעתיד בכל פעם שעולה בך נושא מסוים שמעורר ברגע הזה רגש או מעסיק אותך במחשבותייך. השתמשי בשאלה: מה מעסיק אותי עכשיו? …

היום השלישי לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – היום הרביעי האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון בוקר טוב. היום אני רוצה להזמין אותך לחוות עם עצמך את אחד החיבורים הכי יפים שהכתיבה מאפשרת לנו. חיבור עם הגוף. הפעם אני מחברת בין שני דברים שאני כל כך אוהבת ומהווים עבורי משאב אמיתי בחיים – הכתיבה כמובן ואיתה …

היום הרביעי לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – היום החמישי האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון אחד הדברים שאני הכי אוהבת לעשות הוא להסתכל אחורה על שבוע, חודש או תקופה שמסתיימת לה. אנחנו מתקרבות לסוף השבוע וזה הזמן להשתמש בכלי המהמם הזה של ג’ורנלינג לסכם. אציין בסוגריים שאם את מאזינה להדרכה שלי ביום אחר, לא חמישי, …

היום החמישי לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – היום השישי והשביעי – הנה בא הסופ”ש האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון בוקר טוב, היום השישי והשביעי שלנו הם ימי סופשבוע. וגם אם את מקשיבה או קוראת את ההנחיות האלו שלא במבנה של שבוע סדיר, בחרי בהקלטה או בתוכן זה לימי סוף השבוע. בסופי שבוע, אני בוחרת …

מה כותבים כשבא הסופ”ש? לקריאה »

עשרה ימים של ג’ורנלינג – היום השמיני האזיני להקלטה או קראי את ההנחיות מתחת לסרטון בוקר טוב, היום אנחנו חוזרות אל הג’ורנלינג הפשוט ובעצם, בשלושת הימים הבאים, נשתמש בהנחיות מאד פשוטות שמסייעות לנו להיכנס לכתיבה חופשית ככל הניתן. כמעט בלי השפעה מבחוץ אבל כזו המאפשרת חקירה פנימה. היום אני מבקשת ממך, אם תוכלי, להקדיש 20 …

היום השמיני לקריאה »