התרגיל של היום הוא ההנחייה הכי פשוטה שקיימת בעולמות הג’ורנלינג והיא מחולקת לשתי הצעות כתיבה שתוכלי להשתמש בהן – המשחקות בין רגשות ומחשבות. 

ההנחייה הראשונה שלי היא לכתוב עם השאלה: איך אני מרגישה ברגע הזה?

התחילי את הכתיבה במענה לשאלה הזו, ובכל פעם שאת נתקעת, שאלי את עצמך שאלה – למה? איך? מה? כך תוכלי להתעמק במה שנוחת על הדף. 

ההנחייה השנייה שלי היא לכתוב עם השאלה: על מה אני חושבת ברגע הזה?
וגם כאן לשאול שאלות מנחות את תת המודע שלך.
למה אני חושבת על זה?
איך זה נראה כשאני חושבת על זה?
מה זה אומר עבורי? 

קחי זמן לשתי ההנחיות, שחקי ביניהן, בכל פעם שאת נתקעת. 

את מוזמנת לשנות, לכוונן ולדייק את ההנחיות האלו כדי שיתאימו למצב הרוח, למה שיושב על הלב או מה שמתרוצץ בראש.

יאללה, תכתבי. נתראה מחר.