בחזרה אל המנוע הפנימי

קבוצת כתיבה ואימון לנשים המעוניינות לפצח ולנצח חסמי ביטוי ויציאה לאור ולחיות מחדש חיים של יצירה ומימושה. בכל תחום שהוא.

כמה רעיונות נעלמו אל תוך המגירות שלך? כמה קולות שמעת בדרך אל המימוש עד שהחרשת אוזניים? וכמה קסם יש ברגע הזה שבו את מגלה בתוך עצמך את המנוע היצירתי הפנימי, את תיבת האוצרות שכל כך חשוב שתפתחי. את הסיפוק העמוק מלהיות את, מליצור, מלצאת לאור.

10 מפגשים דו שבועיים בזום החל מה-21.11.23.

נעים להכיר. כמה מילים ממני אליך.

חיים של הוויה וביטוי חופשי הם החיים שאימצנו לעצמנו כשהיינו ילדות, הם החיים שנשכחו מאיתנו כשהתבגרנו. מסתתרים בתוכם הרצון, החלום, המימוש וההגשמה. וכמה טוב וממלא את הלב לחזור לשם.

זוהי אחת הצלקות הכי מעצבנות שאנחנו סוחבות איתנו.

אפשר לקרוא לה מעצור, חומה, פרקפקציוניזם, המבקרת הפנימית. אפשר להרגיש אותה בגוף – דרך דפיקות הלב שמביאות לוויתור, דרך כאבי הראש שמלווים את החשש, דרך הכיווץ של תחושת האכזבה.

ברוב שעות העבודה שלי, אני פוגשת בקליניקה נשים עם צלקות ביטוי המונעות מהן להגשים את עצמן, כל אחת בדרך שלה. יש מי שרוצה לכתוב, אחרת רוצה ליצור משהו משלה, לבטא את עצמה אל מול הקהל שבחוץ או פשוט לספר. לספר את מה שיש לה להגיד לעולם. זה לא רק לכתוב, לצייר או לשיר בפומבי, זה לחיות את החיים במקסימום. ביטוי = חיים במקסימום.

הנשים שאני פוגשת כמאמנת תהליכים יצירתיים ומאמנת תהליכי כתיבה נמנעות מלפתח רעיונות שמגיעים אליהן ומוותרות, מייחלות ל”מתישהו” כדי להגשים חלום ישן או ממלאות את היום באינספור עיסוקים שלא תואמים את רצונות ורחשי הלב שלהן, רק משום שהן חוששות.

שנים אחרי שנולד בי החלום לעבוד עם נשים הסובלות מחסמי ביטוי, מתוך הסיפור האישי שלי, אני אוזרת אומץ בעצמי ופותחת קבוצה תהליכית אינטימית ופרונטלית שמטרתה לשקם את היצירתיות, ללקט כלים משמעותיים להתמודדות עם ביקורת פנימית, פחדים וקולות וליצור מתוך עולם של השראה פתוחה וחופשית את היומיום.

אני מזמינה אותך להצטרף למסלול מכוון אל הלב והרגש, אל הכוונה והחלום, אל היצירה והביטוי המחודש שלך בעולם.

במהלך 10 מפגשים שייערכו אחת לשבועיים, ניעזר בכלי הנשק הטוב ביותר, הכתיבה, כדי להתעמק ולהתבונן על חסמי הביטוי העוצרים מלחלום בגדול, לתכנן ולממש, נפעיל את שריר הסקרנות ונחקור פנימה אל מה שמוביל אותנו אל החומות. ניעזר גם בתהליכי התמקדות ושיח התמקדותי, שיתוף ושאלות חקר אימוניות. נפתח את הדלתות לרעיונות, כלים וטכניקות שיעזרו לנו לבטא את עצמנו בחופשיות, להתגבר על המבקרים הפנימיים והפחדים ולצאת לאור.

ההשתתפות בקבוצה מתאימה ל:
*נשים המעוניינות להגביר את המימוש והצמיחה האישית שלהן ונתקלות בחומות וחסמים פנימיים.
**נשים יוצרות בכל תחום שהוא המעוניינות ללמוד איך לעבוד עם חסמי היצירה באופן מתודי ובכל זמן.
***בעלות עסקים ויזמיות מהבטן הנתקלות בחסמים בפרסום, שיווק ויציאה לאור.
****כל אישה באשר היא המעוניינת להוציא לאור רעיונות יצירתיים, מיזמים ויצירות משלה וזקוקה לליווי ולכלים בדרך לשם.

תוכן המפגשים שלנו

מפגש ראשון

מי אני ברגע הזה

נתחבר אל המצב הקיים, רגע לפני שאנחנו יוצאות למסע. מה אנחנו מבקשות לממש? מה ייחשב עבורנו “להתבטא במקסימום”?

מפגש שני

הפצע היצירתי

נפגוש באומץ ובעדינות רבה, ביחד, את המקום שממנו החלה להיבנות החומה ונערמו חסמי הביטוי שלנו. נכיר את וב-פצע היצירתי שלנו.

מפגש שלישי

התחבושת

במפגש זה נמשיך להתבונן בפצע היצירתי שיצר את חסמי הביטוי שלנו ובעדינות נשחרר אותו ונניח עליו תחבושת חדשה, מנקודת מבטנו היום.

מפגש רביעי

מצלקת למנוע פנימי

מפגש כתיבה בו נחצה בעדינות את הקו בין הצלקת ובין המנוע הפנימי. נתחיל לחקור את מקורות הכוח היצירתי שלנו.

מפגש חמישי

לפגוש את המתחזה

דייט עם אחד מחסמי הביטוי המוכרים. נבחן את תחושת ההתחזות ונלקט טכניקות להתמודדות איתה.

מפגש שישי

המבקרת הפנימית

ניתן ביטוי והזדמנות למערכת יחסים חדשה עם אחד החסמים המשמעותיים המונעים מאיתנו ביטוי בעולם.

מפגש שביעי

על פחדים וקולות אחרים

מהו הפחד המלווה את הרצון שלנו להתבטא בעולם? אצל כל אחת ואחד מאיתנו הפחד הזה הוא שונה, מורכב ומיוחד. נחקור, נכתוב וניתן לו מקום.

מפגש שמיני

על פחדים וקולות אחרים 2

נמשיך את עבודת החקירה הפנימית אל מול הפחדים מביטוי במקסימום. ניצור לעצמנו דרך הכתיבה תהליך עבודה לשחרור מהפחדים בכל פעם שיעלו.

מפגש תשיעי

למצוא את הקול

איך אני יכולה להתבטא בעולם? מה מעניק לי השראה וכוח לצאת לאור עם כל יצירה, מחשבה או שיתוף במה שאני עושה. נלקט משאבים חשובים לדרך.

מפגש עשירי ואחרון

ארגז מלא באוצרות

המפגש האחרון שלנו יוקדש לצידה לדרך ולעבודה עם השראה קבועה, המניעה אותנו קדימה ויוצרת מוטיבציה החוצה את החסמים ומאפשרת ביטוי במקסימום. ניפרד בחיבוק ובהבטחה לעוף קדימה הכי רחוק שאפשר.

כל הפרטים שחשוב שתדעי לפני שאת תופסת מקום

🦋במהלך ההכרות שלנו ובמסגרת הקבוצה אני מלווה אותך ומספקת לך תמיכה, במסגרת הקבוצה ובאופן אישי.

🦋הכלי העיקרי שלנו הוא כתיבה, אך הקבוצה מתאימה גם למי שאינה כותבת בקביעות.

🦋המפגשים ייערכו אחת לשבועיים החל מה-21.11.23 (ימי שלישי) בזום, בין השעות 17:00-20:00.

🦋עלות ההשתתפות בקבוצת הכתיבה ותנאי התשלום: 3450 שקלים אותם ניתן לחלק לעד 10 תשלומים.

🦋מה תצטרכי להביא איתך? מחברת, עט, אולי כמה צבעים לקישוט. בעיקר את עצמך.

נשים שהשתתפו בפעילויות שלי מספרות ש...

את נועה הכרתי ברחבי הרשת והתאהבתי בה באופן מיידי. במסגרת הפעילות, כתבתי לעצמי את עצמי דרך מחשבות, הרהורים ותובנות ממסע החיים שלי. הוצאתי לאור ספר, המבוסס על התכנים שכתבתי הנקרא “לגלות את עצמי מחדש”.

לנועה יש ידע רחב בעולם הכתיבה, שפע תרגילים פותחי כתיבה, התבוננות והקשבה פנימה. תרגילי הכתיבה במועדון מהדהדים תמיד. הם פרקטיים ומרגשים. היא מביאה השראות רבות ומגוונות וחשפה אותי לכותבות רבות ולז’אנרים שונים.

לנועה יש לב רחב ועמוק, והיא נגישה תמיד לכל התלבטות או הכוונה נדרשת. לא הייתי מהססת להירשם. ממליצה בחום מאוד!

גליה נתן אפשטיין

בתוך מועדון הכתיבה של נועה, למדתי לדייק את הכתיבה שלי, לפני הכל – כתבתי עבורי, שם גיליתי שהכתיבה היא מקום לריפוי עבורי, שאני יכולה לכתוב טקסטים שאף אחד לא קרא ויקרא, טקסטים שמאפשרים לי לצמוח ולטפל בעצמי, במקומות הכי הכי אישיים.

תוך כדי, פיתחתי את מיומנות הכתיבה שלי, למדתי להמשיך לדייק גם את הכתיבה עבור עצמי, העלתי את הביטחון בעצמי ובמסרים שלי. למדתי מה נכון עבורי ומה אני רוצה להשיג, והכל – דרך המילים.

העבודה במועדון היתה אחת המתנות הכי גדולות שיכולתי לתת לעצמי בדרך בשנים האחרונות, לא רק ברמה המקצועית ועבור העסק שלי, אלא בעיקר בשביל עצמי.

אורית בש, מאמנת עסקית ומנטלית.

לאורך שנים האמנתי שאני לא יודעת לכתוב, ונמנעתי מכתיבה כמה שרק אפשר. המסר מנועה היה ברור – תקשיבו למה שיש לכן בבטן, תהיו כנות, תכתבו מהלב, באופן אישי ואין שום צורך לצעוק – פשוט!! ואז קורה איזה קסם.

המילים יוצאות ומתחברות לטקסט. נועה הצליחה בדרך נעימה ללא ביקורתיות ושיפוטיות לחדד עבורי כלים לכתיבה, שלפני הסדנה לא הצלחתי ליישם.

שרון רותם, אדריכלית ומעצבת פנים – קו סטודיו לעיצוב

אני אוהבת לכתוב וחשבתי שאני גם יודעת איך. אבל אף פעם לא העזתי לגעת בסיפור החיים שלי. בסדנה עם נועה מצאתי מקום בטוח ומאפשר שנתן לי הזדמנות להוציא את הסיפור שלי מתוכי. קיבלתי כלים שעשו סדר ושיטה בכתיבה. קיבלתי תרגילים שאיפשרו לסיפורים לזרום ממני החוצה. וקיבלתי משוב. עוטף, מכיל ומקדם, נטול ביקורת ושיפוטיות, שגרם לי לצאת מהסדנה עם המון רצון להמשיך לכתוב. חוויה מלמדת וגם מחזקת.

ד”ר ליאורה שיפטן

הסדנה הייתה פשוט מ-ר-ת-ק-ת. ממש נהניתי, גם מהחלק שהייתי בו וגם מהחלק שהשלמתי בהמשך.

עשית לי המון המון סדר בכלי שעבורי הוא כל כך טבעי, עד כדי כך שהכוח שלו כמעט שקוף לי.

תוך כדי ההאזנה עשיתי התאמות וחשבתי על המקום של כל אחד מסוגי התרגילים בעשייה שלי. כבר היום במפגש ליווי מצאתי את עצמי באופן ממש טבעי משתמשת בידע שקיבלתי, כאילו ידעתי אותו תמיד.

הצלחתי בביטחון ובקלות לשלוף תרגילי כתיבה להמשך עבודה, בשילוב של סוגים (גם כתיבה אינטואיטיבית וגם כתיבה חוקרת, עבור שני תהליכים שונים).

המון המון תודה.

קרין בוכשטב.

בכל פעם אני נפעמת מהסרטונים שלך מחדש,
גם מהסדנה הזו. מתפעלת מרמת הדיוק והמיקוד שלך,
איך כל דבר הופך להיות אצלך פשוט, ועם המון רגש והכלה. לכל נושא יש את השאלה המדויקת לו.
את פשוט נפלאה, כבר אמרתי לך שאני מאוהבת בך♥️

שני בן נר צי.

נועה יקרה,
הסדנה הייתה פשוט מעולה וממוקדת!
הכלים שהענקת היו מדויקים וכבר עלו לי כמה וכמה מתאמנים שהכלים יתאימו להם.
הגשת את החומר בצורה מובנית וברורה, שעשתה לי סדר בעולם הכתיבה האימונית, ועוררה השראה ליצירה וכתיבה בעצמי, ובטח לעשייה ועבודה איתה בחדר האימון.
תודה גדולה ❤️

זהר יעקב, מאמנת ילדים ונוער

עוד לא הכרנו? נעים לי מאד.

אני נועה סטרלינג ואני כותבת ומאמנת תהליכי כתיבה. ב-12 השנים האחרונות מלווה נשים המעוניינות לכתוב כדי לשבור את תקרת הזכוכית האישית שלהן, לבטא את עצמן כלפי חוץ ולהגשים מטרות וחלומות באמצעות בהירות המתאפשרת דרך הכתיבה.

במהלך השנים אספתי כלים דרך למידה רצופה, שלא מסתיימת אף פעם. אני בעלת הסמכה באימון תהליכי כתיבה ויצירה (Creative coach, Writing Coach), מנחה תהליכי כתיבת ממוארים ומשלבת גם פרקטיקות שלמדתי בדרך: הנחיית כתיבה אינטואיטיבית, התמקדות, כתיבה יוצרת, ביבליותרפיה וכתיבה תרפיוטית.

הייתי ילדת יומנים, אחר כך מחברות חומות ובסוף מסמכים על מסמכים במחשב. כתבתי וערכתי בעיתונים, מגזינים ואתרי תוכן. כבעלת עסק המבוסס על תוכן, הבנתי מהר מאד כי שיתופים, סיפורים ושיקופים של רגעים מהחיים, עם כל התובנות שלמדתי מהם, מחברים ביני ובין קהילת הנשים שמלווה אותי עסקית, מקצועית ואישית במשך שנים.

כתיבה עבורי היא דרך חיים, היא מקור לתשובות, לרעיונות, ללמידה על עצמי ועם עצמי ולהתפתחות גדולה במישור האישי והמקצועי.